Мой блог гипнотерапевта

  Как предотвратить психические расстройства связанные с весенним авитаминозом Весна – это прекрасное время года, когда природа просыпается от зимней спячки, заряжает нас своей энергией и поднимает настроение. Однако, не все так радужно, как кажется на первый взгляд.  Весенний период – это время, когда наш организм испытывает стресс из-за нехватки витаминов и минералов, что приводит к различным заболеваниям и проблемам с психическим здоровьем.  В данной статье мы рассмотрим, как весенний авитаминоз влияет на психическое здоровье, и что нужно делать, чтобы справиться с этой проблемой. главная страница блога Весенний авитаминоз: что это такое? Весенний авитаминоз – это состояние, которое возникает из-за нехватки витаминов и минералов в организме в период весеннего перехода. Как правило, это происходит из-за изменений в рационе питания и уменьшения времени, проводимого на улице.  Весной наш организм нуждается в большем количестве витаминов и минералов, чтобы укрепить иммунную систему, вос

  Как полюбить себя Любить себя - это не просто модная тенденция, а важная составляющая качества жизни.  Когда мы любим и уважаем себя, мы становимся более уверенными и успешными.  Но почему многие из нас забывают о том, что любить себя - это норма? Почему-то многие люди устали от работы, друзей, семьи и жизни в целом. Они испытывают эмоциональное выгорание и не видят выхода из сложной ситуации. Однако, что они могут сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? главная страница блога Во-первых, они должны начать любить и уважать себя. Это означает, что они должны уважать свои чувства, свои потребности и свои ценности.  Когда вы любите себя, то вам не нужен дауншифтинг (downshifting)! Вам нужен апшифтинг (upshifting)! Upshifting - это процесс, при котором вы двигаетесь вперед, стремитесь к лучшему и не останавливаетесь на достигнутом. Это означает, что вы не зацикливаетесь на своих проблемах, а находите способы их решения. Вы учитесь жить в настоящем и наслаждаться каждым моментом жизн

  Несколько важных слов о психологиеском здоровье Здоровье подсознания – это тема, которая набирает все большую популярность в последнее время. Подсознание – это часть нашего сознания, которая находится вне поля нашего осознания, но при этом она влияет на наше поведение, мышление и наше физическое состояние. Многие эксперты считают, что здоровье подсознания имеет огромное значение для нашего общего здоровья и благополучия. главная страница блога Как правило, наше подсознание формируется в детстве и под воздействием нашего окружения.  Если мы в детстве часто слышали отрицательные комментарии, то наше подсознание может быть заполнено сомнениями и страхами. Это может привести к низкой самооценке и проблемам с уверенностью в себе. С другой стороны, здоровое подсознание может помочь нам в достижении наших целей и улучшении качества жизни. Если мы верим в себя и в свои возможности, то мы можем стать более уверенными, продуктивными и успешными. Одним из способов улучшения здоровья подсознания