Дауншифтинг или апшифтинг?
Как полюбить себя Любить себя - это не просто модная тенденция, а важная составляющая качества жизни. Когда мы любим и уважаем себя, мы становимся более уверенными и успешными. Но почему многие из нас забывают о том, что любить себя - это норма? Почему-то многие люди устали от работы, друзей, семьи и жизни в целом. Они испытывают эмоциональное выгорание и не видят выхода из сложной ситуации. Однако, что они могут сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему? главная страница блога Во-первых, они должны начать любить и уважать себя. Это означает, что они должны уважать свои чувства, свои потребности и свои ценности. Когда вы любите себя, то вам не нужен дауншифтинг (downshifting)! Вам нужен апшифтинг (upshifting)! Upshifting - это процесс, при котором вы двигаетесь вперед, стремитесь к лучшему и не останавливаетесь на достигнутом. Это означает, что вы не зацикливаетесь на своих проблемах, а находите способы их решения. Вы учитесь жить в настоящем и наслаждаться каждым моментом жизн